用失败来创造想要的生活

非常感谢 Nicole Yeates 为 Lusio Talks 与我们分享了她非凡的个人故事。 

妮可是一个 主讲人🗣️,大脑健康教育者🧠, 康复顾问和畅销书作者“坚持希望,在创伤性脑损伤后找到‘新的你’”,下面她分享了部分食谱 在她十几岁的创伤性脑损伤中幸存下来后,她取得了成功。

“他们说触底的好处是只有一条路可以走,那就是向上。 你不可能比这更低。 因此,在我 30 岁的严重创伤性脑损伤后,我有 16% 的生存机会,以及死亡或生命处于植物人状态的不利预后,我不得不选择是留在底部还是让自己振作起来。

很显然,我选择了后者。 我没有让自己的状况和所有消极情绪消耗我,而是学会了管理自己的期望,并利用失败作为推动自己前进的强大动力。 虽然上升的道路非常崎岖和荆棘,但我知道我需要掌控自己的生活才能创造我想要的生活。

充满挑战的治愈之旅

当你从容易说话和交流到难以正确说出某个词时,它会让你非常不愿意社交。 您还会发现人们与您保持距离,包括您的朋友,因为他们不知道如何应对。 我的脑损伤永远改变了我的生活,它仍然对我的日常生活产生巨大影响。

医学意见并没有带来太大希望,因为他们不相信我可以超越我的状况。 不过,考虑到我当时的情况,我确实知道他们来自哪里。 肇事逃逸事故让我死在路上。 我被抢救过来,昏迷了几个星期,半昏迷了几个星期。 我醒来时无法说话、走路或控制我的身体机能。

从想被降级到庇护车间到全职工作

我仍然有一份神经心理学家的报告说,如果我真的回到了任何工作,它需要在一个高度监督的环境中,这不是有意义的工作,这意味着一个有庇护的工作坊。 我也全都听到了; 人们说我上不了高中或者上不了大学。

好像他们已经计划好了我的生活。 但这不是我想要的生活,所以我非常努力地确保这不是我得到的生活。

事实上,对我来说,精神疲惫比那些没有脑损伤的人更明显。 我的大脑需要大量的精力来思考和回忆信息,这就是为什么工作或学习可能具有挑战性,但这并不意味着这是不可能的。 我决心重新站起来,并且很固执,不让他们的意见阻止我尝试。

我相信脑损伤的愈合不仅仅是关于解剖学和 生理。 我也知道我远不止我的条件,这样的视角让我从底层向上推动自己,创造我为自己设计的生活。 我不仅毕业于格里菲斯大学,学习康复咨询,而且还全职从事职业康复行业。 我也是一名认可的调解员和畅销书作家。

使用失败和对自己的低期望作为强大的动力

在那些痛苦的绝望时刻,消极情绪和我的挫败感变得如此之大,以至于我认为够了就够了。 我需要接受我的情况,打破责备循环,走向问责制。 我没有愤怒和痛苦,而是利用那些黑暗的时刻变得更有动力继续前进。

获得新的视角

曾经对我来说是第二天性的事情,比如骑自行车、系鞋带、走路,甚至说话,突然变成了一项需要大量体力和脑力资源的任务。 说它很困难是轻描淡写的。 你可以想象我的沮丧、失望,甚至愤怒。

但是,我需要转移注意力,降低对自己的期望。 否则,我最终会为自己感到难过或怨恨。 由于我的世界颠倒了,我需要重新审视我的动机和信念,重新设定我的目标。 从那时起,我可以从头开始重建自己,以新的视角和对我想要什么以及我为什么做事的重新清晰感。

学习节奏的艺术

当您过去做了很多事情并且必须重新学习几乎所有事情时,很容易过度推动自己以最大限度地提高您的生产力并迅速达到您想要的目标。 但是,这种态度会导致倦怠,而倦怠会降低您的工作效率。

当我朝着自己的目标努力时,我也学会了调整自己的节奏以确保我有能力完成任务的重要性。 我必须不断监控我的工作量,以确保我没有过度劳累。

当新的最后期限出现时,我会仔细考虑我需要多少天才能完成它们,并将任务分解为合理长度的部分。 我保持合理的步伐。 通常,它可能需要最大限度地利用可用资源,尤其是当我面临精神和身体限制时。

感激不尽

当您在植物人状态下面临生与死之间时,可能很难感恩。 但想想33年前发生在我身上的事情,我很庆幸自己活了下来,有幸存者的态度。 如果我听了不利的预后并停止尝试,我什至无法想象我现在会过什么样的生活。 即使在今天,我也会写感恩日记来提醒我周围的积极事物。

 

最后的思考

在严重的脑外伤后的整个旅程中,我意识到即使在生命中最黑暗的时刻也可以开采宝石。 我对谷底的看法可能与你的不同,但如果你曾经去过那里并设法反弹,那么你在上升过程中所面临的挑战将为你提供继续前进的急需的勇气和决心。

 

妮可定期在她的网站上发布与大脑健康有关的所有内容 坚持希望 您可以订阅以了解她令人难以置信的工作。

 

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